केस गळण्याची समस्या खूप सामान्य आहे, ज्यामुळे बरेच लोक त्रस्त असतात. केस गळणे ही अगदी सामान्य समस्या आहे. जर ही समस्या वाढू लागली आणि नवीन केस उगवले नाहीत किंवा उशीरा आले तर याला ‘केस गळणे’ म्हणतात. डोक्यावर केस विरळ दिसतात, भविष्यात यामुळे टक्कल पडण्याचा धोका असतो. इतकेच नाही तर यामुळे व्यक्तीमध्ये आत्मविश्वासही कमी होऊ शकतो. म्हणून, या समस्येचा सामना करण्यासाठी हे का घडते हे प्रथम जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण हार्मोनल बदल हे आहे. हार्मोन्समधील बदलांमुळे केस गळू शकतात. गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती, मासिक पाळी, खराब जीवनशैली इत्यादी हार्मोन्समधील बदलांमागे अनेक कारणे असू शकतात. काहीवेळा, काही आरोग्य परिस्थितींमुळे हार्मोन्समध्ये बदल देखील होऊ शकतात. त्यामुळे जीवनशैलीत आवश्यक बदल करून हार्मोनल असंतुलन दूर केले जाऊ शकते.
केस गळण्याचे एक प्रमुख कारण तणाव हे देखील आहे. रोजच्या जीवनशैलीमुळे आपण तणावाचे बळी होऊ शकता, ज्यामुळे केस गळू शकतात. तणावामुळे केस गळणे काही काळानंतर बरे होत असले तरी तणावाचे व्यवस्थापन करणे खूप महत्वाचे आहे. त्यामुळे ताण व्यवस्थापन पद्धतींचा अवलंब करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.
केस गळणे किंवा टक्कल पडण्यामागे अनुवांशिक कारणेही असू शकतात. हे पुरुषांमध्ये जास्त दिसून येते. थायरॉईड संप्रेरकांचाही केसांवर परिणाम होतो. म्हणून, जर थायरॉईडची समस्या असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. निरोगी आहार आणि घटकांची कमतरता पाळा. आहारात सर्व पोषकतत्वांचा समावेश न केल्याने शरीरात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. केस गळण्याची समस्या देखील समाविष्ट असते. केसांच्या मजबुतीसाठी प्रथिने आणि झिंकसारखे आवश्यक पोषक घटक आवश्यक असतात. त्यामुळे औषधांचे दुष्परिणाम संतुलित आहार घेणे गरजेचे आहे.
गर्भनिरोधक किंवा कोणत्याही आरोग्य समस्यांसाठी घेतलेली औषधे केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. केस गळणे हा या औषधांचा दुष्परिणाम आहे. केसांची जास्त काळजी घेणे देखील हानिकारक ठरू शकते. वास्तविक, केसांना जास्त कंडिशनिंग, स्ट्रेटनिंग, केस केअर प्रोडक्ट्स, घट्ट केसांच्या स्टाइल इत्यादींमुळे केस गळण्याचीदेखील समस्या होऊ शकते. त्यामुळे हे करणे टाळावे.