उन्हाळा सुरू होताच कडक उन्हाचा तडाखा आणि उष्ण वाऱ्यामुळे लहान मुले व वृद्धांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. वाढत्या तापमानाचा वृद्धांच्या आरोग्यावर घातक परिणाम होऊ शकतो. हे टाळण्यासाठी तुम्ही काही सोपे उपाय करू शकता. या उपायांमुळे तुमचे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होईल. या उपायांबद्दल जाणून घेऊया.
उन्हाळ्यात, वृद्धांनी उन्हात बाहेर जाणे टाळावे; ते काही कामासाठी बाहेर पडले तर त्यांनी त्यांच्या त्वचेची देखील काळजी घेतली पाहिजे, कारण गरम हवा आणि कडक सूर्यप्रकाशामुळे त्यांना सनस्ट्रोक होऊ शकतो. त्यामुळे ते आजारी पडू शकतात आणि डोळ्यांशी संबंधित समस्याही होऊ शकतात. कडक सूर्यप्रकाशामुळे डोळे जळू लागतात आणि डोळ्यांना खाज सुटू लागते. यासाठी सनस्ट्रोक आणि उष्माघात टाळण्यासाठी ज्येष्ठांनी चष्मा लावावा, तसेच टॉवेलचा वापर करावा.
उन्हाळ्यात वृद्धांनी हलक्या रंगाचे कपडे घालावेत आणि सुती कपडे घालण्याचा प्रयत्न करावा, यामुळे घाम येणे कमी होईल आणि उष्णताही कमी होईल. उन्हाळ्यात वृद्धांसाठी खादी आणि सुती कपडे परिधान करणे खूप आरामदायक आहे. जर वृद्ध व्यक्तीला आधीच कोणताही आजार असेल तर वेळोवेळी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि औषधे घ्या.