आजच्या काळात बिघडलेले मानसिक आरोग्य ही एक मोठी समस्या आहे. खराब मानसिक आरोग्याची सुरुवात मानसिक तणावापासून होते. जर ताण वेळेवर ओळखला गेला नाही आणि त्यावर नियंत्रण ठेवले नाही तर ते मानसिक आरोग्य पूर्णपणे बिघडवते. एकदा का मानसिक स्वास्थ्य बिघडले की तुमचा विचार, मनःस्थिती आणि वागणूक…
सुगंधी नारळ दुधाचा तांदूळ तयार करण्यासाठी आवश्यक साहित्य. घटक मसाल्यासाठी: २ टेबलस्पून तेल किंवा मिक्स किंवा तेल आणि लोणी/तूप, 1 इंच दालचिनीची काडी, 6 लवंगा, तमालपत्र, १-२ वेलची, ½ टीस्पून एका जातीची बडीशेप इतर साहित्य: १ मोठा कांदा लांबीच्या दिशेने चिरलेला, 4 ते 5 हिरव्या…
दररोज आणि नैसर्गिकरित्या त्वचा सुंदर दिसण्यासाठी. आपल्याला हायड्रेशनसाठी मॉइश्चरायझेशन महत्त्वपूर्ण आहे. तुमच्या त्वचेला अनुकूल असे चांगले मॉइश्चरायझर रोज लावा. ते तुमची त्वचा मऊ आणि कोमल ठेवेल. झोपेच्या कमतरतेमुळे तुमच्या डोळ्याभोवती काळी वर्तुळे निर्माण होऊन थकल्यासारखे दिसू शकते. कारण झोपेच्या कमतरतेमुळे रक्तवाहिन्या पसरतात. पुरेशी झोप तणाव…
मेकअपमुळे केवळ सौंदर्यच वाढते असे नाही, तर त्यामुळे आत्मविश्वासही वाढतो, कारण जेव्हा तुम्हाला तुमचा लूक चांगला असल्याचे जाणवते, तेव्हा तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटतो. मात्र, मेकअप करताना केलेल्या अनेक चुका केवळ लुकच खराब करत नाहीत, तर त्याचा तुमच्या त्वचेवर आणि डोळ्यांवरही वाईट परिणाम होतो. काही सामान्य…
साहित्य : 1 कप हिरवे कच्चे आंबे सोललेले आणि जाड कापलेले, 120 ग्रॅम, २ चमचे मोहरीचे तेल, 1 चमचे पंच फोरॉन (मोहरी, जिरे, बडीशेप, कलोंजी आणि मेथीचे दाणे) मिक्स , ¼ चमचे मीठ, ⅛ टीस्पून हिंग पावडर, ¾ कप पाणी वाटून, ½ टीस्पून काश्मिरी मिरची…
उन्हाळा सुरू होताच कडक उन्हाचा तडाखा आणि उष्ण वाऱ्यामुळे लहान मुले व वृद्धांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. वाढत्या तापमानाचा वृद्धांच्या आरोग्यावर घातक परिणाम होऊ शकतो. हे टाळण्यासाठी तुम्ही काही सोपे उपाय करू शकता. या उपायांमुळे तुमचे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होईल. या उपायांबद्दल जाणून…
न्याहारी शरीराला महत्त्वाच्या पोषक तत्वांसह पोषण देते आणि दिवसाची सुरुवात करण्यासाठी ऊर्जा देते. संशोधनाने सकाळच्या जेवणाचे महत्त्व देखील सिद्ध केले आहे. 30,000 हून अधिक लोकांच्या डेटा विश्लेषणात असे आढळून आले की ज्या व्यक्तींनी नाश्ता वगळला त्यांना त्यांच्या एकूण आहारात फायबर, जीवनसत्त्वे C, D, आणि A,…
पनीर कलाकंद ही सर्वात प्रसिद्ध भारतीय गोड पाककृतींपैकी एक आहे. कोणत्याही प्रसंगात ही स्वादिष्ट गोड आवश्यक आहे. घरी कलाकंद सहज तयार करू शकता. पनीर (कॉटेज चीज), वेलची पावडर, ताजी मलई, दुधाची पावडर, बदाम आणि पिस्ते वापरून कलाकंद विशेषत: सणांमध्ये बनवले जाते. जर तुम्हाला ड्राय फ्रूट्स…
फक्त लहान मुलंच खोडकरपणा करतात असं नाही तर ज्या घरात एकापेक्षा जास्त मुलं असतील त्या घरात लहान मुलांमध्ये खूप भांडणे होतात. मुले एकत्र खेळणे, भांडणे, या सर्व गोष्टी नातेसंबंधाचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत, ज्यामुळे त्यांच्यातील बंध केवळ मजबूत होत नाहीत तर मुलाचा भावनिक विकास देखील…
उन्हाळी हंगाम आला आहे आणि उन्हाळ्यासाठी योग्य शॉवरच्या नियमानुसार स्विच करण्याची वेळ आली आहे. बॉडी वॉशसह उन्हाळ्याच्या ब्लूजवर मात करण्यासाठी स्वतःला तयार करा जे त्वचेला खोलवर स्वच्छ करते आणि आनंददायी सुगंधाने ताजेतवाने ठेवते. बॉडी वॉश किंवा शॉवर जेल हा मुळात लिक्विड साबण आहे जो तुमची…